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1月ももう10日すぎ

日にちが経つのは早い〜〜〜お正月にいただいた干支のお饅頭をおやつにぱくり🐉まるっこくて、なんだかかわいい辰。ハムちゃんみたい(笑)外箱だけかと思いきや、なかのお饅頭も辰！白あんの甘さに癒された午後でした。菓匠 清閑院のお菓子です。

まったりひなたぼっこしてからの美容室

今日も今日とてランオフです。月末のフルマラソンに向けて、今週末は180'jogの予定。明日あたり、久しぶりにドリルと流しを入れておきたい。さてさて、1ヶ月ぶりの美容室💇‍♀️カット・カラー・トリートメント・炭酸スパ・ヘッドスパ のフルコース！！！髪の毛つやつやしっとり。頭もすっきり。今日はぐっすり眠れそう！

お尻が痛いのでランオフ

とてもいい青空！今日は成人の日、八王子の駅では振袖姿のかたをたくさん見かけました😊いいお天気でよかったねえ！ほこほことした気持ちになりました。おやつに買ったチョコレート。1枚だけ、のつもりが...まあ10枚なくなるよね(´･ω･`)キャラメル好きにはおすすめしたいチョコレートです！ミルキーな甘さのなかに、ちゃんとキャラメルの風味を感じられるのです。口に入れるとなめらかで、やわらかく溶けていきま...

キロ7から始まるジョグ

4日ぶりに走ったぞい！いつもより少し早起きしたからか、最初は眠かった🥱1km目は7'/km(笑)そのあともテンポアップできず、なんとなくだらだらっとしたジョグでした。今日は時間なくできなかったけど、朝体幹トレを入れていこう！10分を捻出する！！

ブログネタ切れ

昨日に引き続きランオフ。そのため、ブログのネタがありません🙀ネタがないので、日々ブログを書くタイミングでもメモしておきます。お仕事の日は、お昼休憩のときに。お出かけの日は、電車移動してるときが多いかなあ。今日は武蔵野線の車内でぽちぽち😀

頭痛がない今日はランオフ

写真はこの前タリーズで、スリーブを可愛くしてもらったときの🐻今日は寝坊したのでランオフですよっと。昨日は日中頭痛がやーばかったけど、昼過ぎに飲んだロキソニンが効いてくれて、夕方には復活✨頭痛いときは、この世の終わりみたいな気持ちになる。反対に頭痛がないときには、超楽しい！世の中バラ色！！みんなともだち！！！みたいな気持ちになってます(^ω^)今日は元気いっぱい！

新しいことに挑戦していく！

半年ぶりにサーティーワンを食べました🍨わたしの定番は、なんといってもキャラメルリボン♡あ、あとカップ派です。今回もキャラメルリボンと、もう一つ何にしようかな、と悩んでいましたが...普段と違うことをしよう！新しいことをしよう！とふと思い、ラブポーションサーティワン フォーエバー&ナッツトゥユーを選びました(^_^)※手前がわたしのアイスです。どちらもおいしかった！また選んでもいいくらい！でも、...

久しぶりのロングジョグ

約1ヶ月ぶりくらいのロングジョグ。ペースは追わず、距離を踏むことを目的に走りました🏃‍♂️5'30〜40/kmのペースで、だらだらではなくリズムよく走れたのでいい感じ！午前中に走ったけど、夕方くらいから超体調悪い😭😭😭頭痛やばお。。。

年明けパンケーキ@高倉町珈琲店

本日はランオフ。パンケーキを食べた昨日の話を...(^ω^)高倉町珈琲店でお茶🫖元日、ニューイヤー駅伝のフィニッシュを見届けた後、家族でカフェに行くことが数年前から恒例行事になっています。リコッタパンケーキ♡個人的に、高倉町珈琲店のリコッタパンケーキが一番好き！冷めてもフワフワ、生地はかなりさっぱりしていて、一皿食べてもキツくなりません✌️

2024年 走り初め！

全然寒くない朝！2024年の走り初め。中盤、5'/kmでリズムよく走れたのでいい感じ！30分を過ぎたあたりから、両足の土踏まずに違和感が...「あれ？水ぶくれできてる？？？」帰宅後見てみると、予感通り、ぷっくり水ぶくれが🙀適当な靴下で走ったのがダメだったなと、超初歩的な反省をしました(笑)それ以外は、どこも痛みなく走れたので良かった。今週、ペースを気にせず、ゆっくりでいいから、120&...

2023年 走り納め！

今年は、春も夏も秋も冬も、予定通りに走れなかった🥹12月は体調悪すぎて、今日が約2週間ぶりのランニング(´･ω･`)走り納めできた満足感！！！雨上がり直後だったこともあってか、全然人がいなくて、大晦日感ありました。来年は走れる1年にするぞお🏃‍♂

夕方のミニストップ

8月も後半。台風の影響で いそがしいお天気が続いていたけれど 今日の夕方はやや穏やか。空気感や蝉の声に 夏のおわりがにじんでいるようで。夏らしいことはできたかな 夏を満喫できたかな と切なさと焦りを感じてしまうのだ。焼き芋ソフトおいしい。 ミックスもいい。