久しぶりのロングジョグ

約1ヶ月ぶりくらいのロングジョグ。

ペースは追わず、距離を踏むことを目的に走りました🏃‍♂️

5'30〜40/kmのペースで、だらだらではなくリズムよく走れたのでいい感じ！

午前中に走ったけど、夕方くらいから超体調悪い😭😭😭

頭痛やばお。。。