2024年 走り初め！

全然寒くない朝！2024年の走り初め。

中盤、5'/kmでリズムよく走れたのでいい感じ！

30分を過ぎたあたりから、両足の土踏まずに違和感が...

「あれ？水ぶくれできてる？？？」

帰宅後見てみると、予感通り、ぷっくり水ぶくれが🙀

適当な靴下で走ったのがダメだったなと、超初歩的な反省をしました(笑)

それ以外は、どこも痛みなく走れたので良かった。

今週、ペースを気にせず、ゆっくりでいいから、120'jogを入れておきたい！